1、中途覚醒してからスマホ以外PC以外の作業をして朝を迎えるか、 (スマホでニュースは見ちゃうわ) 2、 中途覚醒してから、眠気がないけどとにかく暗くして布団に入ってしまうか。 3,スマホでニュースをみてから眠気がないけどとにかくもう一回寝るか。 …
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