睡眠について ・一定の時間に寝れている。（２２時～２３：３０くらい） ・しかし、早朝に目覚めてしまう。（２時台～３時は自分にとり異常かと思う） ・かと思ったら、別の日にはしっかりと６時間寝ている。昼間の眠気もくる。 今日は眠い 仮定だが、予定が…

ごみをため込んでいる。パワーポイントの資料、ノート、分厚い資料の本である。 捨てるタイミングがない。ひもで束ねてやった。これでいつでも捨てられる。 朝はあんことパンを食べた。 昨日は油ものを控えた。外食しようとするも、いつもよりも頭を使い、２…