自分が見る用の記録を１日何行も書いていたら前回のブログから時間が経ってしまった。
手書き記録２個は続いている。たくさん文章をかける方は、ブログを書いた日はほとんど書いていない。
Drに見せる用は、１週間分が見開きになっている。まずいな、昨日の夕方からの出来事を書いていない。
1/20 午後 間食
エアリアル150円くらい、プライベートブランドのチョコがけビスケット、チョコ菓子にホワイトチョコが入っている菓子。時間をかけて食べた。エアリアルは値上がりしている。貧相な間食である。
昼寝した。夕食をとる。
1/20 24時
夕食後、睡眠薬を飲んでから録画のテレビ番組を見てしまった。これで寝れないわけ。
台所で食べれるものを探す。
（良いこと、誰にも連絡しなかったことである。）
お徳用鯖の缶詰を一人前量、ミレービスケットに似た揚げビスケット、パックのご飯1こ、さかなソーセージ。
他にも食べただろうけど覚えていない。
ご飯に何かをかけたのか？パックを食べ終わってから、そのパックでサバを温めて食べたかも。パックのゴミ流しに捨ててあり油っぽかった。
あげビスケットは自制して食べ、朝見たらまだたくさんある。
どうしても野菜の傷みが気になって夜中に野菜を洗い、白湯スープのもとで煮る。それを今日の夕食のときに食べた。
1/21 11時起床
青汁で薬を飲む。
朝食は一口ゼリーを数個、魚、おにぎり、納豆、めかぶ、甘さ０の粉のカフェオレ、バナナ。一口ゼリーの賞味期限はいつなのだろう？甘さゼロカフェオレはおいしい。
1/21 夕食
スパゲッティー。白湯の素でスープ。お米を炊くのはいつがいいのだろう。なお、精米後のお米はある。現在２２時３９分。腹が減ってきた。
